Selbstverteidigung & MMA

Du möchtest lernen dich zu verteidigen und verschiedenste Situationen souverän meistern? Dann bist du bei uns genau richtig. Bei unserem Personal Training lernst du Techniken der gemischten Kampfkünste.

Dabei ergänzen wir dieses mit effektiven Übungen zur Stärkung deiner Kraft, Dynamik und Durchsetzungsfähigkeit. Wir testen mit dir deine Grenzen aus und helfen dir dabei diese zu überwinden.

Mit deinen neuen Fähigkeiten und einem neuen Körpergefühl, findest du neues Selbstvertrauen.

Dieses neue Körpergefühl ermöglicht es dir Konfliktsituationen zu vermeiden und dich in bedrohlichen Situationen erfolgreich zu verteidigen.

Fight Fitness Concept

Im Mittelpunkt unseres Konzepts steht natürlich der Kampfsport. Das ist unsere Profession - das ist unsere Leidenschaft. Dabei ist es egal, ob dein Fokus auf Fitness, Selbstverteidigung oder dem sportlichen Wettkampf liegt. Wir werden dir helfen deine individuellen Zielen zu erreichen.

Ernährung

Mit unserer Ernährung können wir die Bausteine für unsere Muskeln und das Nervensystem täglich beeinflussen. Wir zeigen dir eine Ernährung die gleichzeitigen Muskelaufbau und Gewichtsreduktion ermöglicht - ohne Diät.

Mobility Training

Im Mobility Training gehen wir auf einen durchaus unterschätzten Faktor des Trainings ein: Dehnung und Flexibilität. Dadurch fühlst du dich dynamischer und reduzierst Stress, der dich körperlich und mental belastet.