Fight Fitness Concept

Das Personal Training bei uns beginnt mit einer detaillierten Anamnese. Auf Grundlage dieser Basis entwickeln wir ein für dich maßgeschneiderten Trainingsplan.

Im Mittelpunkt unseres Fight Fitness Concept steht natürlich der Kampfsport. Das ist unsere Profession – das ist unsere Leidenschaft. Von der Eleganz des Boxens, der Dynamik des Kick-Thaiboxens, der technischen Finesse des Grapplings, der Kraft des Ringens bis zu der Komplexität des MMA - bei uns kannst du die Vielfalt des modernen Wettkampfsports kennenlernen. Dabei ist es egal, ob bei dir Fitness oder Selbstverteidigung im Mittelpunkt stehen, oder ob du deinen Traum verfolgst und einmal in den Ring steigen möchtest. Wir werden dir helfen deine individuellen Ziele zu erreichen.

Unser Kampfsporttraining wird immer ergänzt durch ein auf deine Bedürfnisse angepasstes Kraft- und Athletiktraining. Die hier gesetzten Trainingsreize in den Bereichen Kraft, Explosivität und auch Mobilität komplettieren unser Kampfsportprogramm an entscheidenden Stellen, damit dir unser Training maximale Resultate liefern kann.

Selbstverteidigung & MMA

Bei uns erlernst du Techniken zur Selbstverteidigung und findest neues Selbstvertrauen. Damit kannst du Konfliktsituationen vermeiden und dich in bedrohlichen Situationen erfolgreich verteidigen.

Ernährung

Mit unserer Ernährung können wir die Bausteine für unsere Muskeln und das Nervensystem täglich beeinflussen. Wir zeigen dir eine Ernährung die gleichzeitigen Muskelaufbau und Gewichtsreduktion ermöglicht - ohne Diät.

Mobility Training

Im Mobility Training gehen wir auf einen durchaus unterschätzten Faktor des Trainings ein: Dehnung und Flexibilität. Dadurch fühlst du dich dynamischer und reduzierst Stress, der dich körperlich und mental belastet.